怀胎十月，一朝分娩。产后妈妈身体保健也不容忽视，专家推荐二款营养汤来帮忙产后妈妈恢复身体吧。
参须炖鸡汤
营养师推荐：舒缓情绪+健脾补肺
材料：鸡半只，参须15克，枸杞子10克，红枣6颗
调味料
米酒1大匙，盐1小匙
做法：
材料洗净。红枣表面均匀划数刀。
鸡去除杂行，洗净，将全部材料一起放入锅中。
米酒倒入锅中，加8杯水，炖煮约1小时至鸡肉熟烂，加盐调味。
怀胎十月，一朝分娩。产后妈妈身体保健也不容忽视，专家推荐二款营养汤来帮忙产后妈妈恢复身体吧。
二款营养汤产后妈妈最爱喝
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